L’Aquagym ou Gymnastique dans l’eau, c’est utiliser l’eau pour rendre certains mouvements possibles et plus aisés à effectuer.

C’est aussi utiliser la résistance de l’eau pour ajouter un plus aux exercices.

Dans l’eau, aucun mouvement n’est brusque, donc dans le respect du corps.

Renforcement musculaire, tonicité, abdos, détente, tout est possible avec l'eau pour complice.

Les cours sont dispensés à la piscine :

 

Lothaire le Vendredi de 18h à 19h et 19h à 20h

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